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Nos conseils avant de démarrer une séance de fitness

Qui dit achat d’un appareil de fitness, dit programme d’entraînement ! Quel est votre programme d’entrainement ? Quels résultats a-t-il donné ? Quels sont les risques encourus si vous vous commencez immédiatement votre séance sans échauffement ? Les risques d’un entrainement sans échauffement Trop nombreuses sont les personnes qui se mettent directement sous les barres… Lire la suite »

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